У каждой сладкой жизни свой диабет!

Как быстро снизить сахар в крови?

Пациенты, с диагнозом сахарный диабет, получают не только информацию от своего лечащего доктора, как снизить уровень сахара, но и квалифицированные рекомендации по правильному питанию, применению нетрадиционной медицины.

Быстро понизить уровень сахара в крови помогает медикаментозная терапия. Выбор медикаментов зависит от типа сахарного диабета, показателей глюкозы в крови. Компенсация изменений обмена углеводов достигается посредством сахаропонижающих лекарств, инсулина.

Однако не менее важную роль играет и правильное питание, оптимальные физические нагрузки для диабетика, помогающие сократить количество назначаемых лекарств.

Основная задача – это не только снижение сахара в организме пациента, но и стабилизация его на требуемом уровне. Именно поэтому многие врачи рекомендуют наряду с медикаментозным лечением, не отказываться от терапии народными средствами.

Поэтому необходимо разобраться, как нормализовать показатели сахара в крови народными средствами? Какое средство поможет в домашних условиях, и чем можно воспользоваться, чтобы улучшить свое самочувствие?

Физическая активность диабетика

упражнения для снижения сахараВрачи утверждают, что если диабетик будет заниматься однотипными физическими нагрузками, то его сахар будет снижаться. К таким видам спорта можно отнести упражнения в домашних условиях, пешие прогулки, плавание, езда на велосипеде, йога.

Физическая активность обеспечивает уменьшение глюкозы в крови во время занятия, а также на протяжении нескольких часов после него. Интенсивность и продолжительность занятия поможет подобрать лечащий доктор, так как в обязательном порядке учитываются и сопутствующие патологии.

Стоит отметить, что тренировки разрешаются только тем людям, у которых показатели сахара в крови варьируется от 5 до 15 единиц. Если у пациента содержание глюкозы превышает 15 единиц, то ему физическая активность не рекомендуется, потому что она приведет к повышению сахара.

Новая информация:  Сколько мл в инсулиновом шприце: как рассчитать дозу инсулина в единицах

Если больной чувствует себя плохо, у него слабость и вялость, то существует абсолютно безопасный способ, понижающий концентрацию глюкозы в организме, и он в полной мере отвечает на вопрос, как снизить сахар в крови в домашних условиях.

Упражнения, помогающие нормализовать концентрацию глюкозы:

  • Взять небольшие гантели и опустить их к бедрам, затем поднимать гантели, на пути поворачивая свои руки к плечам. В обратное положение руки должны возвращаться медленно, а интенсивность выполняемого упражнения должна быть умеренной.
  • Взять в руки гантели и поднимать их до уровня ушей, в это время руки должны быть согнуты примерно на 90 градусов. Из такого положения требуется поднимать руки вверх, делая их прямыми, а потом возвращаться в исходную позицию.
  • Лечь на спину, руки положить за голову, согнуть колени. Медленно поднимать голову, чувствуя, как напрягаются мышцы пресса, потом постепенно опускаться в изначальное положение.

Эти упражнения являются абсолютно безопасными, и они направлены на понижение сахара посредством поглощения его мышцами. Кроме того, за счет таких упражнений будет низкий холестерин, понизятся показатели артериального давления, а самочувствие нормализуется.

Каждая тренировка включает в себя от 10 до 15 подходов, а каждый подход осуществляется с интервалом в полминуты.

Баланс в питании при диабете

продукты, которые понижают сахарНа вопрос, как быстро снизить сахар в крови, врачи рекомендуют придерживаться определенного рациона питания, не позволяющего резких скачков сахара, и обеспечивающего нормальную концентрацию глюкозы в крови.

В частности, рекомендуется низкоуглеводная диета для диабетиков, помогающая наладить самочувствие, и предотвращающая осложнения такого коварного заболевания, как сахарный диабет.

Пациенты полагают, что диета – это значит ничего нельзя, но в действительности при диабете имеется обширный список продуктов, позволяющий питаться не только полезно и правильно, но вкусно и разнообразно.

Новая информация:  Норма сахара в крови по возрасту: таблица глюкозы в крови у молодых и пожилых

Следующие продукты питания могут понижать сахар в крови:

  1. Креветки, мидии и остальные морепродукты.
  2. Тыква и кабачки.
  3. Плоды черной смородины, сельдерей, оливки.
  4. Овсяная каша.
  5. Орехоплодные продукты.
  6. Корица.
  7. Авокадо, лимон, вишня.
  8. Все бобовые, злаковые.

Употребляя только правильные продукты, можно снизить глюкозу в крови. Однако необходимо рассмотреть и другой список, который способствует высокому сахару, поэтому от таких продуктов в своем меню необходимо отказаться:

  • Кондитерская выпечка.
  • Газированные сладкие напитки.
  • Сладкие фрукты и сухофрукты.
  • Жирное мясо.
  • Сливочное масло.
  • Жирные молочные продукты.

Из разрешенных продуктов можно приготовить самые разнообразные блюда. Врачи советуют составлять меню на неделю, чтобы не думать каждый день, что приготовить себе на обед либо ужин. Рецепты для диабетиков 2 типа помогут сделать рацион питательным, и снижающим сахар в крови.

Народные средства

снижение сахара народными средствамиТрадиционный способ понижения сахара – это метод с помощью земляной груши. В топинамбуре есть инсулин и фруктоза, которые обеспечивают нормальный углеводный обмен в организме, способствуют выведению токсичных веществ и шлаков.

Чтобы снизить концентрацию сахара, можно кушать земляную грушу в сыром виде несколько штук в день, а можно жарить и как обыкновенный картофель.

С топинамбуром для снижения сахара готовят и отвар: несколько штук груши залить водой, поставить на огонь и после закипания варить минут 20, затем естественным образом остудить, процедить и принимать по 100 мл три раза в сутки.

Отзывы пациентов свидетельствуют о том, что, несмотря на давность данного метода, он действительно помогает улучшить самочувствие, а сахар в крови постепенно понижается.

Как понизить сахар в крови? Снизить сахар в крови народными средствами помогут следующие рецепты:

  1. Сто грамм овса залить 500 мл горячей жидкости, поставить все на водяную баню и продержать на ней в течение 30 минут, после настоять в течение двух часов. Принимать по 100 мл до еды три раза в сутки, длительность – 1 месяц.
  2. Одну столовую ложку семени льна заливают 250 мл воды, настаивают в течение одного часа, после добавляют несколько столовых ложек лимонного сока. Принимать раз в день до еды.
  3. Одно сырое яйцо смешивают с лимонным соком, и принимают на голодный желудок на протяжении трех суток. Потом делают перерыв на одну неделю, снова повторяют. Количество курсов не ограничивается.
Новая информация:  Каким должен быть сахар после еды: норма и отклонения

Приверженцы нетрадиционной медицины считают, что народные средства помогают поддерживать сахар в крови как в течение всего дня, так и после еды.

Прежде чем выбрать для себя какой-либо рецепт, необходимо убедиться в отсутствии непереносимости компонентов, и только потом приступать к домашнему лечению. Также, если пациент принимает медикаментозные препараты, необходимо тщательно контролировать свой сахар, чтобы не допустить резкого снижения глюкозы.

Лечение сахарного диабета – это комплексная терапия, которая направлена на стабилизацию нормального уровня глюкозы. Поэтому желательно сочетать все способы, помогающие его нормализовать.

Оптимальные физические нагрузки, витамины для диабетиков, правильное питание, отвары и настойки на основе лекарственных трав – все это поможет вернуть полноценное качество жизни, и не допустит развития осложнений.

А какие способы снижения сахара в крови в домашних условиях знаете вы? Поделитесь своими советами и рекомендациями в комментариях, и вы сделаете чью-то жизнь лучше!

Поделиться с друзьями:

Комментариев 1 Добавить комментарий

  • У меня есть единственно верный способ, который мне всегда помогает нормализовать сахар, при этом буквально в течение нескольких часов. Я запекаю или отвариваю несколько луковиц, а потом их съедаю. На вкус конечно, по крайней мере для меня, просто отвратительно, но действенно.
    Может кому пригодиться, главное, первый раз себя пересилить. А если любите лук в таком виде, то лекарство и вовсе вкусным будет).

Оставить комментарий