Травы и пищевые добавки от диабета 2 типа

Травы и добавки могут быть чрезвычайно полезны для людей с преддиабетом или диабетом — особенно 2 типа. Хоть травы и добавки не могут полностью заменить лекарства, но со временем они могут способствовать уменьшению принимаемых доз.

Диабет 2 типа

Диабет II типа или инсулиннезависимый диабет — это хроническое заболевание, характеризующееся повышенным порогом глюкозы в крови, по причине нечувствительности организма к гормону, ответственному за регуляцию инсулина или недостаточной его секреции из специализированных клеток панкреаса (поджелудочной железы).

Симптомы

Признаки развития диабета II типа — это повышенная жажда, частое мочеиспускание, потеря веса, усталость, помутненное зрение, повышенная пигментация на участках кожи (чаще всего в подмышках и шеи), медленно заживающие раны и многое другое. Это заболевание также может вызвать ряд осложнений — это почечное повреждение, дисфункция кровеносных сосудов, утолщение нерва, боль и другие.

Факторы

Предрасполагающие факторы формирования диабета II типа — это генетическая предрасположенность, ожирение, стресс и неправильное питание.

Пищевые добавки и травы

Наряду со средствами традиционной медицины, существует ряд методов и средств, помогающих контролировать это заболевание. Это здоровое питание, физические упражнения и поддержание здорового веса. Если диеты и физических упражнений недостаточно для регулирования уровня глюкозы в крови, то может потребоваться прием лекарств или инсулинотерапия. В связи с растущей распространенностью диабета II типа и уменьшением возраста возникновения заболевания, необходимы различные альтернативные средства для контроля диабета II типа, такие как пищевые добавки, витамины, минералы, травы и диеты:

Пищевые добавки

Acetyl l-carnitine (альфа-липоевая кислота) и Alpha lipoic acid (ацетил-L-карнитин)

Acetyl l-carnitine (ацетил-L-карнитин) представляет собой ацетилированную форму карнитина, которая естественным образом синтезируется в организме, причем самые высокие концентрации содержатся в сердечной и скелетной мышцах. Ее высокие уровни также обнаруживаются в мозге, где они влияют на активность таких нейротрансмиттеров, как ацетилхолин и дофамин. Acetyl l-carnitine может предотвратить нейронную дегенерацию, связанную со старением мозга, все это делает его популярной пищевой добавкой для улучшения памяти.

Существуют данные, свидетельствующие о том, что acetyl l-carnitine может улучшить инсулиновую чувствительность и усвоение глюкозы у здоровых людей, а также и у тех, кто страдает от диабета II типа. Благодаря своему нейропротекторному действию, он может снизить риск развития периферической невропатии и уменьшить нейропатические симптомы, которые уже начали проявляться. Кроме того, acetyl l-carnitine хорошо переносится, без значительного риска от побочных эффектов или лекарственно-пищевых взаимодействий.

Alpha lipoic acid (альфа-липоевая кислота) — это мощный, природный антиоксидант. Существуют доказательства того, что дополнительный прием альфа-липоевой кислоты улучшает инсулиновую чувствительность, симптомы диабетической невропатии и почечные повреждения у пациентов с диабетом 2 типа.

Ключевые проблемы заболевания — это оксидативный стресс (oxidative stress) и выработка свободных радикалов (free radicals). Они разрушают ткани организма. Если человек имеет высокий уровень глюкозы, то он более предрасположен к формированию оксидативного стресса. Все это благоприятствует к длительным осложнениям. Alpha lipoic acid предотвращают тканевые разрушения, путем уничтожения свободных радикалов и понижения оксидативного стресса. Alpha lipoic acid представляет собой водо- и жирорастворимое соединение, которое легко абсорбируется и транспортируется в органы и системы (нервы, печень, мозг и т.д.). Кроме того, alpha lipoic acid помогает в абсорбции бета-каротина, витамина «С», «Е» и других.

Alpha lipoic acid может быть получена из некоторых продуктов, таких как печень, красное мясо, картофель или в виде пищевой добавки.

Травы

Алоэ

Алоэ вера — это трава, которая на протяжении тысячелетий используется в фитотерапии. Ее листья и гель обладают успокаивающими, заживляющими и омолаживающими свойствами.

Самостоятельно или в комбинации с приемом пероральных средств, сок алоэ эффективно снижает степень сахара в крови у людей с диабетом 2 типа. Он также способствует понижению степени липидов в крови (жиров) у пациентов с аномально высокими уровнями (например, при диабете II типа или заболеваниях печени).

Алоэ часто применяется для регенерации медленно заживающих ран, они же являются распространенным осложнением при сахарном диабете 2 типа.

Существует много способов приема алоэ. Сок алоэ часто продается в аптечных сетях, а ее экстракты можно найти под формой капсул, которые принимаются как добавки.

Американский женьшень

Американский женьшень (Panax quinquefolius) — это трава, чей корень часто используется в лечебных целях. Все это из-за его иммуностимулирующего и тонизирующего действия. Прием не более 3 граммов американского женьшеня в пероральной форме, за два часа до еды, может снизить степень глюкозы в крови у пациентов с диабетом II типа. При этом большие дозы не приводят к резкому снижению степени сахара в крови. Продукты на основе американского женьшеня оказывают разные эффекты, все это из-за различной концентрации активных химических веществ (гинзенозидов).

Базилик

Его родина — Индия. Это очень популярная трава в кулинарии. Листья, семена, стебли и масла базилика можно употреблять в пищу, а также в качестве добавки при определенных медицинских состояниях и заболеваниях. Считается, что базилик способствует повышению инсулинового уровня при диабете II типа. Семена базилика являются источником диетических волокон, которые помогают предотвратить быстрое повышение сахара в крови после еды.

Черника

Черника содержит мощный комплекс антиоксидантов (антоцианозидов). Они поддерживают нормальное образование соединительной ткани, укрепляют кровеносные сосуды, улучшают кровообращение, а также могут помочь снизить степень сахара в крови. Антоцианозиды могут предотвратить некоторые формы повреждения сетчатки у людей с диабетом II типа.

Исследования показали, что у людей с ретинопатией, принимающих экстракт черники, наблюдались признаки укрепления кровеносных сосудов в сетчатке, а также уменьшались кровоизлияния.

Экстракт черники не считается лекарством от диабета, но он помогает снизить уровень глюкозы. При одновременном приеме экстракта черники и лекарств, снижающих степень сахара в крови, необходимо следить за сахаром, чтобы предотвратить слишком большого снижения.

Горькая дыня

Горькая дыня или момордика — является популярным овощем в некоторых азиатских странах. Ее часто используют в качестве альтернативного средства для контроля и лечения многих состояний и заболеваний. В горькой дыне содержится три ингредиента, которые способствуют снижению уровня сахара в крови. Это смесь стероидных сапонинов, инсулиноподобных пептидов и алкалоидов. В аптеках ее можно найти под формой чая (из фруктов или листьев), сока, экстракта или таблеток.

Эффекты от горькой дыни — это снижение сахара в крови, улучшение углеводного обмена, предотвращение или снижение инсулинорезистентности при диабете 2 типа, предотвращение некоторых осложнений диабета, таких как заболевания почек, сосудистые повреждения, потеря зрения, вспомогательное снижение на холестерин плазмы.

Необходимо знать, что употребление чрезмерного количества горькой дыни может вызвать сильное снижение степени сахара в крови (гипогликемия). Беременным или кормящим женщинам не следует употреблять горькую дыню и ее производные продукты!

Корица

Корица классифицируется как пищевой продукт, а не как лекарство. Она имеет сладкий (слегка пряный) аромат и вкус. Они же дают блюдам сладость (без использования дополнительного сахара). Благодаря этой причине — она очень популярна среди людей с диабетом 2 типа. Но также существуют и другие преимущества, которые менее известны.

Различные исследования установили, что у людей с метаболическим синдромом и диабетом 2 типа, употреблявших корицу, наблюдались положительные результаты во многих областях, таких как:

• степень сахара в крови;
• уровень инсулина;
• чувствительность к инсулину;
• уровень жира в крови;
• уровни антиоксидантов;
• кровяное давление;
• масса тела;
• время обработки пищи.

Все это важные показатели для людей с диабетом. А благодаря этим исследованиям можно точно сказать, что корица важна для людей с диабетом II типа.

Однако исследователи отмечают, что тип корицы и принимаемое количество влияют на результаты. Следует использовать только высококачественные экстракты корицы или специальные капсулы. Потребление около половины чайн. л. корицы в день может привести к значительному улучшению степени глюкозы, холестерина и триглицеридов у людей с диабетом 2 типа.

Внимание: при одновременном приеме лекарств для контроля и лечения диабета, совместно с пищевыми добавками и другими средствами, влияющими на степень сахара в крови, следует провести консультацию с врачом и строго отслеживать глюкозные уровни! Следует соблюдать осторожность людям с нарушениями функции печени, так как большое количество корицы может усугубить проблемы с печенью.