Как встретить старость удовлетворенным?

Большинство приверженцев здорового образа жизни стремятся достичь долголетия. Потому что они умеют радоваться жизни и хочется как можно больше уделить времени своему совершенствованию, увлечениям, творчеству и добрым делам.

Не радуются долголетию только те старики, которые больны и не имеют возможности полностью обслуживать себя, чтобы не обременять соответствующими хлопотами своих близких.

Однако большинство из них сами виноваты в том, что пришли к такому печальному финалу своей жизни. Например, вели неправильный образ жизни (ленились, не занимались своим здоровьем, неправильно питались, курили, злоупотребляли алкоголем и так далее). Не приносит удовольствие долголетие, когда дает сбои память и сознание. Поэтому думать о том, как провести свою старость, необходимо заранее.

Что же касается того, где провести свою старость, да так чтобы старость приносила счастье – одним из лучших вариантов будет место, где вы можете заводить друзей, проводить время с пользой и продолжать заниматься активным образом жизни. К примеру, для жителей столицы и области – это найти элитный дом престарелых в Москве и Подмосковье.

Если вернуться к тому, как подготовиться к старости, чтобы она не была в тягость – то хотелось бы выделить три пункты, которым очень желательно следовать:

• Не стоит предаваться негативным мыслям. Больше времени нужно посвящать физической работе на открытом воздухе. Чтобы пить меньше таблеток, необходимо заниматься профилактикой различных заболеваний. Не стоит сокращать общение с добрыми и позитивными людьми. Не надо быть убежденным в том, что и так очень много прожили. Нельзя жить и ни о ком не заботиться. Нужно цепляться за жизнь и уделять время радостям. Не обесценивайте других людей и все то, что находится вокруг. Не надо ворчать и проявлять недовольство.
• Нужно помогать людям словом и делом. Не стоит испытывать перед другими чувство вины, если жизнь отвела много десятков лет. Если с детства не было крепкого здоровья, это еще не повод заниматься им с этой же минуты. Утренняя зарядка и пробежки – один из самых надежных залогов здоровья и отличного самочувствия. Эта полезная привычка позволяет оттянуть многие заболевания, которые свойственны пенсионерам в преклонном возрасте.
• Нужно быть честным, трудолюбивым и благодарным людям. Не стоит быть привередливым и капризным, чтобы не усложнять жизнь и не подрывать здоровье. С уважением и пониманием относиться к лечащим врачам.